Técnica Miofascial / Liberación Miofascial

Técnica Miofascial / Liberación Miofascial

La Técnica Miofascial comprende diversas técnicas manuales con el propósito de liberar la tensión en las Fascias y así romper el circulo vicioso qué provoca la inflación.

¿Qué son las Fascias?

Son el tejido blando conjuntivo que rodea los músculos, órganos y nervios y que les dotan de estiramiento y movilidad.

La Miofascia puede contraerse en respuesta a lesiones, al estrés postural o a la inactividad. Estas adherencias  y la tensión muscular acumulada pueden promover la formación de Puntos Gatillos (Trigger Points),  lo que puede provocar dolor en la miofascial. El hecho de que todo el organismo esté recubierto por la Fascia hace que su buen estado sea imprescindible para que todo el cuerpo pueda funcionar correctamente.

Con la Técnica de Liberación Miofascial, se localizan esos puntos gatillos o zonas rígidas y fijas y se les aplica (sin aceites) presión manual a diferentes intensidades según el umbral del dolor de la persona. Dicha presión manual sostenida aplica fuerza biomecánica para estirar el tejido tensionado y se estimula las terminaciones nerviosas para conseguir que el cerebro mande mensajes de relajación a los tejidos.

¿Para quién está indicada esta técnica?

• Aquellas que sufran dolencias en las lumbares o zona baja de la espalda.

• Que pasen largos periodos de pie ( Comerciantes, Azafatas,….).

• Personas con tendencia a las Cefaleas.

• En los Deportistas puede disminuir el Doms o dolor post entrenamiento.

• Personas sedentarias o con inmovilidad.