Masaje Mindfulness

Masaje Mindfulness

Más conocido como “El masaje Meditativo” o de “Tacto Consciente“ y cuyas principales características son las de soltar, dejar ser, fluir, permitirse sentir y ser conscientes aceptando “el momento presente” sin querer más o menos ; sin rechazar nada , sin buscar nada…solo tener una liberación somato-emocional y abrir nuestro corazón.

En este masaje te guiaremos en la meditación consciente gracias a la respiración, la escucha profunda táctil y a la interconexión de las dos consciencias al mismo tiempo (la tuya y la del masajista).

Por todo ello, en tu próximo masaje mindfuless, intenta “prestar atención” a cada sensación relacionada con el tacto que recibes, a las distintas sensibilidades de cada zona de tu cuerpo y como reacciona obteniendo una gran relajación, activación, alivio de tensiones, y bloqueos.

Notarás como tu respiración se vuelve más lenta y profunda, ayudándote a fluir.

Mirar, sentir, prestar atención… No dejar de hacer esto durante tu sesión de masaje es una forma estupenda de practicar mindfulness.